Πως μπορούμε να τα μετριάσομε εάν εμφανιστούν;

Τα γονίδια που κληρονομούμε συμμετέχουν αλλά δεν έχουν τον κύριο ρόλο στην εμφάνιση αυτοάνοσων νοσημάτων.

Παράγοντες που έχουν μεγάλη επίδραση στις αρθρίτιδες και στα αυτοάνοσα ρευματικά νοσήματα είναι:

  • Η έκθεση σε μικρόβια και ιούς
  • Η διατροφή
  • Το στρες
  • Η έλλειψη άσκησης

Τι μπορούμε να κάνομε;

  • Αναζήτησε θεραπεία για χαλασμένα δόντια ή περιοδοντίτιδα.
  • Περιόρισε το στρες. Σε ποντίκια και ανθρώπους υποχώρησε η αρθρίτιδα όταν εξαλείφθηκε το στρες με τη διέγερση του παρασυμπαθητικού συστήματος
  • Ακολούθησε υγιεινή/ισορροπημένη διατροφή. Η διαταραχή των μικροβίων του εντέρου σπρώχνει το ανοσοποιητικό σύστημα προς τη φλεγμονή
  • Βάλε την άσκηση στη ζωή σου. Η άσκηση λειτουργεί σαν παυσίπονο/αντιφλεγμονώδες και σαν αντικαταθλιπτικό.
Copyright © 2024 ΛΑΖΑΡΟΣ Ι. ΣΑΚΚΑΣ. All rights reserved.
Designed & Developed by
  Elarisa  
&
  Findigital